У курильщика с тридцатилетним стажем, очень чётко вырабатывается привычка курить. И это значит, что организму постоянно нужен никотин. Но после того как курильщик с таким значимым стажем начинает жизнь без никотина, у него слабеет иммунитет, так как организм не получает определённую дозу никотина. Вследствие чего, появляется возможность заразиться простудными заболеваниями. Поэтому люди, которые курили около тридцати лет, начинают остерегаться тех самых последствий, не желая расставаться с табачной зависимостью. Но что ожидать тем, кто всё-таки отважился бросить эту привычку.
Во-первых, при резком расставании с сигаретой, у человека начинается кашель, отходит мокрота с тёмными ошмётками. Конечно, неприятно, но это считается нормальным явлением, потому что таким образом, выходит скопившийся за время курения налёт никотина. При употреблении никотина, в лёгких годами скапливается слизистая жидкость, которая со временем начинает выходить естественным путём, точнее, вместе с кашлем. Выделение мокроты, может происходить продолжительное время, особенно после тридцатилетнего стажа, она выходит несколько месяцев.
Во-вторых, на коже лица человека, может наблюдаться появление пигментных пятен. И это также относится к последствиям курения.
В третьих. Как правило, когда человек бросает курить, у него поднимается аппетит, что приводит к повышению массы тела. В основном аппетит разыгрывается не во время обеда или ужина, а между ними, то есть перекусы становятся чаще, поэтому появляется риск ожирения.
В-четвёртых. Когда человек курит, его организм практически всегда привыкает бороться с сигаретным дымом и вредными веществами. Но отказавшись от курения, организм не в состоянии быстро реабилитироваться и перестроиться на другую работу. Поэтому почти во всех случаях, у бывших курильщиков, наступает временная депрессия, которая протекает неопределённое время. Человек становится раздражительным, и страдает повышенной утомляемостью.
Все эти страдания, конечно, постепенно пройдут. Со временем уйдёт одышка, пропадёт кашель, стабилизируется давление, цвет кожи улучшится, снизится риск сердечных и онкологических заболеваний.
Перебороть все эти физические и психологические изменения, может помочь только твёрдое решение. Сделать это, конечно, трудно, но нужно помнить, что после того как время перестройки организма пройдёт, наступят прекрасные времена здоровой жизни.